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熬夜后补觉真的有用吗 (熬夜后补觉真的有用吗 并不能缓解睡眠不足带来的认知伤害 白天补觉 晚上熬夜)

晚上熬夜,白天补觉并不能减轻睡眠不足造成的认知损害,熬夜对你的健康有害,有些人认为睡个好觉就能治好,但这是真的吗?一项对过去20年在人类和动物身上进行的睡眠研究的回顾发现,更多...。
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